进行下一个蹲下与起立！”
“看着我！蹲下的动作是这样的！”赵扩做了一个标准的军中蹲。
“都看清楚了没有？”
“看清楚了！”
“没听见，大声点！”
“看清楚了！”
“好，现在来练习。”
“立正！”
“蹲下！”
“你你你还有你，叫你们蹲下，你们蹲的什么玩意，拉屎蹲嘛！都给我记着，做错一次10个俯卧撑！”
“我再给你们演示一遍下蹲动作，都给我看好，再有拉屎蹲者，做20个俯卧撑！”
赵扩又演示一遍军中蹲。
“立正！”
“蹲下！”
“你你你还有你，怎么回事？还是拉屎蹲！我再演示一遍，再有拉屎蹲者50个俯卧撑！”
赵扩又演示了一遍。
“立正！”
“蹲下！”
“好很好，这次都做对了。”
“全体都有！起立！”
“分解动作已经全部完成，我们来连贯的。”
“向右看齐！向前看！向左转，向左转，向后转，向右转，向左转。立正，稍息，立正，跨立。立正，蹲下，起立，立正，稍息。”
“你们看看，你们做的什么玩意，乱七八糟的！什么叫乌合之众，你们就是！”
“再来，立正，向右看齐，向前看。。。。”
“比刚才略有改观，还是乌合之众！再来。。。。”
“再来。。。”
“再来一次。。。”
“已经好了不少，但是还有不少人做错的！先站军姿两刻钟，好好思考，怎么样才能做好！”赵扩实在喊不动了，他要休息喝水。
“立正、稍息，向左转。。。。”
“很好，比之前好上不少，再练一次就休息吃饭！今天休息一个时辰！”赵扩道。
吃完饭以后，赵扩再召集所有人起来。
“今天休息时间，我教大家一首歌，以后就作为军歌！嗯，别问我什么是歌。跟着学就是了，三天之内学会的，每人5两赏银。学不会的，每人500俯卧撑！什么，你