口令做动作。
最后还是有两个人没站得标准军姿。
“全体都有！原地休息一刻钟！你们两个没站好的，做50个俯卧撑！辛弃疾，你给他们数！”赵扩大声喊道。
说完，拿过水壶就是一顿猛灌，连续喊了两个多小时，嗓子都哑了。
两个人做完俯卧撑，辛弃疾又给他们开小灶，终于练好站军姿了。
一刻钟后，赵扩喊：“立正！站军姿。”
所有人都笔直地站着。
“很好！所有人都站好军姿了，下面我们来练习第二个内容！停止间转法。”
“立正、稍息。”赵扩喊道。
这个基本人人都会，基本没有错误。
“向左转！”赵扩喊口令。
有小部分人竟然转向右边了。
“你你你还有你，左右不分！赶紧纠正过来！”赵扩喊着。
“向左转！”赵扩继续喊口令。
“你你你还有你还是左右不分！再有下次做20个俯卧撑！”
“向左转！”
如此反复几次后，就没有反方向转的人了。
随后，做了向右转，向后转的动作。
“全体都有！休息半个时辰，吃饭！”眼看已经中午了，赵扩下令道。
该吃饭就吃饭，赵扩也没指望一天就能把所有项目都做完。
赵扩也在军营跟他们一起吃饭，辛弃疾、洪七公、周伯通、郭靖、黄蓉、全真七子他们作陪。
“官家练兵之法甚妙，臣等闻所未闻啊。”期间，辛弃疾感叹道。
“一般般吧，烂大街的东西。”赵扩说道，在后世可不就是烂大街的东西。
“仅仅一个站军姿的动作，我都觉得这是一支铁军的雏形。”辛弃疾道。
“我就是要把你们都炼成铁军！这样才能北伐，收复旧地，驱除鞑虏！”赵扩道。
“愿为官家肝脑涂地。”众人皆道。
“我这边就负责军训，以后军中各种东西，比如军阵，还需要辛爱卿多多训练啊。”赵扩道。
“官家放心，官家将这样的铁军交给我，我定不会让官家失望！”辛弃疾道。
“好了