七七八八，可以做一些简单的运动。早上还会起来晨练。
叶家的气氛很不错，无论凌杰起的多早，操场上都有武师在操练，有教练在授课。
训练室内也有人在训练。
凌杰只能做一些简单的操练。
半个月后，凌杰的伤势已经痊愈了。
生龙活虎。
这天清晨，凌杰来到操场上晨练，只觉神清气爽，筋骨活络，心情大好：“虽然身体削瘦如柴，但是感觉的确比之前好多了。四肢百骸，五脏六腑都比之前顺畅太多。”
“体内的弹头取走五十二颗，让我体内的潜能大量的激发出来了。现在我的战斗力和之前相比，也提升了足足好几个档次。”
凌杰挥动手脚，拳脚之间都发出阵阵爆鸣声。
别看凌杰身体削弱，但是拳脚的力量，比之前要强大很多。
热身之后，凌杰来到训练室内。
训练室内的器材十分完善，分为五层。
训练的项目很繁杂，契合身体的各个部位，但是主要分为三个方面——力量，速度和应变能力。
其中力量又包括一拳打出的力量，一腿踢出的力量，还有头顶，肘击，侧踢，回旋踢等等。速度涵盖出拳的速度，踢腿的速度，狂奔的速度等等。
应变力就是面对攻击的时候，自己做出反应。反应包括神经反应和肢体反应等等。
总的来说，这是一个非常庞大的系统工程。
要想成为武术大家，千难万难。
第一层，争对的是普通的武师，是基础性的训练。
第二层，是争对高级别的武师，一般的人是无法承受的。
第三层的训练级别，那就是武术大师的级别了。
第四层，是顶级武术大师的训练级别。
第五层，据说是按照武道宗师的标准来设置的，只有冲击武道宗师的高手才可以在这里训练。
凌杰是叶家的贵客，自然可以随意出入。
顺着楼梯，凌杰一层层的往上走。
第一层的人很多，第二层就很少了。
第三层只有二十多个人。
到了第四层，只有十几个人。