身！多以药材为主，什么雪莲啊，林芝啊，人参啊等等大补之物，当然都是要有一定年限的！年限越高蕴含的灵气越浓！当然不只是药材，像兽血里，各种稀有血脉里都有。靠着口服，或浸泡来吸收这些外物灵气修行，能小幅度延长寿命！
三，真灵气，真正意义上可以引起气入体！吸收天地之灵气，段体修行，强身健体，延年益寿！但这并不能达到修仙的地步，因为这只能增强肉身无法提升先天精气！也无法修炼神魂。
此时《真灵气决》是最适合张浩宇的，但是修行洪荒法的林宵知道，想要真正的修行，那就要全面发展，精，气，神三面平衡，共同修行才是最优解！
肉体，灵魂和先天精气！先天精气就不要想了，可能你刚练不到两分钟天道一个雷就劈下来了。肉身功法有了，现在在找的是修炼灵魂的！
结合之前在陈家杀鬼时了解的东西来看。现在的鬼怪都是在阴气集中的厚重的阴煞之地，被复苏的灵气冲刷，强行灌注形成的，根本不会修行！他们的行为完全是遵从本能或者说是潜意识，当然被邪法操纵的另说。
由此可见这个世界还没有诞生修炼灵魂的方法，倒是可能有控制鬼怪的方法！
林宵找了很久，哦！当然他是边看故事边找所以找的久。从上午找到晚上，才终于找到了一本较为合适的《凝魂法》！
凝魂法！通过长期冥想，内视，来一点一点的的来了解，看见，锻炼灵魂！甚至到了后期用灵气修养灵魂还可以达到，出窍游空，转虚化实，精神攻击，侵害防御，神识外放等等！
其实以修真百科的容量来看，林宵真的想找那是分分钟的，主要是这个家伙每次找，都要把背景故事，来源世界，起源过去都得看一遍，跟看小说似的！明明可以用神识扫描还非得用眼睛看，这半天基本就等于看三本五十万字的小说了！拍电视剧都得七十集往上了！
第二天，天狼等人陆续恢复，身体已经可以运动了！纷纷下了床，虽说都是战友，但是在非任务期间还睡在一张床上那就有点，接受不了了啊！
下床后在别墅院子里活动活动筋骨，如今这五人已经都是半步宗师了！其中天龙和黑猩距离突破大宗师也就临门一脚了，其他三人嘛，还要差一点！