但是现在你的饭量是三个人的饭量，而且还有一大桌子的菜，你的饭量是不是又增加了，这个问题唐霆还没有注意到，只是今天在昊天宗内跑了几圈，然后看到饭菜的时候就感觉很饿，就一顿造，也没发现自己的饭量增长了，唐霆说道：妈，我没有注意到，以后我的饭量就先以今天这个为标准吧！说着就打了一个饱嗝，唐霆说：妈，我吃完饭了，出去溜达溜达，吃完饭坐着不好，走动走动对自己的身体好，其实唐霆是去锻炼了，锻炼身体的第一步就先从跑步开始，今天唐霆绕着昊天宗跑了五圈，最后一圈差点就跑步回来了，是自己咬着牙靠自己的意志力跑回来的，他就把跑步先当做自己打磨体质的第一步，只有先卖出自己的第一步，后面才会有紧跟其后的步伐。
唐霆跑完后，直接用噬灵大法吞噬天地之间的灵气，在锻炼完后他吞噬的灵气更好的在自己的体内运转，他的魔神精血把自己的奇经八脉都已经打开了，现在自己吞噬的灵气可以快速的在自己的体内游走，自己的肉身力量也在慢慢的变强，看来，打磨肉身先得从跑步开始，以后自己每天起床的第一件事就是先绕着昊天宗跑个五圈，跑过五圈之后再开始其他的修炼。