接照做，因为都会拳脚功夫，背着十斤重的石头，跑起来还是比较轻松。可是跑了五圈过后，便渐渐的出现了体力不支的情况。
第七圈跑完，已经有人要坚持不下去了，腿脚开始不听使唤，想停下来休息。
谁知，还未来的及休息，就听到了冰冷的声音…
“谁若敢停下来歇息，本小姐这金丝可不长眼！身子哪里断了，要么死，要么成为废人！在大街上乞讨！任人宰割！”
声音冰冷刺骨，带着一种死亡的威胁，众人一个激灵，赶紧使足力气，向前继续跑！
甲三和甲五是女子，凭着自己的耐力匀速前行，即使很累了，可一点点都没有想停下来歇息的意思。两人目光坚定，似是要坚持一口气将这二十圈跑完…
冷流月见此很是赞赏！
二十圈跑完，众人全都趴在了地上，大口大口的喘着气…
冷流月眼中划过一抹狡黠，过了今日，哪里还会有今日这般惬意！
约莫一分钟的时间，冷流月起身，直接发布第二个需要锻炼的项目——蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐。
冷流月背起石头，将这三个项目全都演示了一遍，规定每个项目一百个！
一众人都知道自家主子不简单，那一手的金丝可是炉火纯青，他们可不敢小瞧。
可是这体能锻炼，主子一个瘦瘦弱弱的女子，竟能轻松的背起十斤的石头做这些锻炼！
如果不是亲眼所见，他们还以为主子背了个假的……
那速度…
那轻松程度…
众人咋舌…
冷流月一盏茶的功夫就将每个项目各做了一百个！！
没有任何喘息的将石头放下来，说道：
“刚才那动作可都看明白了？”
“看明白了！”众人回复。
冷流月摆手，催促开始。
众人赶紧背起石头开始锻炼…
上午，冷流月就让所有人锻炼了这些体能，下午继续这两样锻炼，由今日负责做饭的甲三甲五监督，若是偷懒，明日重罚！
两人领命！
其他人在一旁也是有听到的，冷不丁打了个寒颤，都没敢有那样的心思…