所以这些记名弟子，平日里的修行、修炼，全靠自己的努力。
让相纳没想到的是，这青岚剑宗鼎鼎大名的林书贤竟然是如此行事，远不像传闻中的那般清高，让他瞬间感觉亲近不少，只是她身上那散发出深厚灵气，依然让人不敢轻举妄动。
相纳盘膝坐席，缓缓吐纳，仔细体会自己体内灵息流动。
他紧闭双眼，逐渐皱眉，这体内气息的流动慢慢变得过于汹涌，让他真的难以控制，这内息的压迫，压得他心脏阵阵抽搐，胀得他体闷，他早已浑身是汗，汗水渗满了后背，打湿了整件布袍粗衣。
过了半刻，相纳努力控制自己情绪的变化，试图把自己控制在这平静的状态，任由着这灵气在体内乱窜，心跳、气血、脉络、血管都突然变得更加紊乱。
又过了数十息后，他的身体终于逐渐平息，最后终于稳定下来。
这几个月，他已经数次经历这身体的变化，早有准备，他观察着体内的气脉流转，对于灵气的控制也越来越熟络，虽然不能做到全部控制，至少在大部分时间让这气息流动的基本稳定，他还是能勉强应对。
台上，那柔声依然传个不停，相纳听得专注，已经大有收获，他就像新生萌芽，努力吸收周围一切的养分。
相纳觉得林书贤是他见过最好的导师，比那些旁系弟子高出太多，不光是修为的差距，这讲解的仔细精妙，耐心十足。
这短短一个时辰讲解都已让他受益匪浅，感悟颇多。
“这下一步口诀，我也一并教予你们！望你们勤加修炼，早日突破炼气后期。”女修缓缓道出口诀，眉宇间依旧神色淡然，红唇微动让人听得字字真切，
“你们先各自修炼，还有何问题，趁我还有空闲，尽管提出！”女修席地而坐，耳坠发出叮铛声响，似那出水芙蓉般优雅。
这炼气修行主要是讲究吸收天地灵气转化为自身的灵气，把灵气与人体各处达到足够的融合，滋养、萃取、提炼最后达到升华，达到神灵一体。让自己这精华灵气能够自如的运用，便于以后施放技法、神通。这也是修炼最为基础的篇幅。
相纳本就灵气充足，根本不需要反复经历那么多复杂繁琐步骤，他最大的难题就是如何控制转化这体内