分之零）奖励消音器(能让热武器悄无声息）
第二种：什么也不做，等待救援(死亡率百分之零）获得新陈代谢三级(你对食物的要求变低）
林凡直接选了第一个，因为他想通了，与其寄希望于别人，不如寄希望于自己。
“恭喜宿主获得消音器!已自动收入储物空间!
一个，二个，三个，。
没错林凡在做俯卧撑，他知道凭自己现在这身体状况肯定活不下去，就算有系统的帮助，可是他的基础太差了。
他太弱了，他需要锻炼，这三个月，他希望把自己练的越壮越好。
林凡主动向系统问道：系统，如果我自己主动锻炼，技能的强化依旧生效吗
“叮!宿主是可以通过自主锻炼强化身体素质的，身体越强，技能强化基数越高!但是技能强化有上限，请宿主努力活下去，就可以得到更多，更高级的技能!
原地高抬腿俯卧撑深蹲来回蛙跳。挥舞自己制作的长刀。林凡开始训练！
说是长刀，其实只不过是扫把的木棍加上胶带在上面缠上自己的匕首制作而成的。
不过也对林凡来说虽然这长刀只有4斤的样子，可是一直挥舞，自己也吃不消，还是太弱了，自己需要坚持锻炼。
长武器是对丧尸最保险的武器，因为距离间往往决定着生死。
从网上和陈飞那里得知，丧尸只有头部被破坏才会死亡，所以自己必须练习力量，不然砍不进去丧尸的头部，自己也是死路一条！
林凡白天疯狂锻炼力量，饿了从来不亏待自己，冰箱里的牛奶和瘦肉，林凡全部都健身之后吃掉了。他知道，自己的身体需要这些东西来变得强壮！系统的强化也让他每天都感觉自己慢慢变得强大起来!
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二个月很快就过去了。“195 196 197 198 199 200！林凡终于一下做完了200个俯卧撑，瘦弱的身躯上也长了不少的肉，整个人看起来结实了很多，不像以前一样弱不经风。
林凡又打开了自己的面板。
(末世选择系统）绑定人：林凡。
〖林凡〗普通人。