”
“打断一下，啥叫戒断症状？”
卓然耐心地解释道：“当你停止较少刺激性物质时，你的身体和大脑会产生相应的反应，这种反应就叫做戒断症状。”
女人听得云里雾里：“那就是必须得吃药呗？”
“对，得吃药。”
女人为难起来。
“你在吃药的同时，还需要配合心理治疗，说的专业点，就是通过心理治疗帮你了解自己的行为，你为什么会依赖让你成瘾的物质。深入的了解可以让你学会停止，重建没有成瘾的生活，建立更高的自尊。
“具体的做法，你需要从四个方面入手，第一就是要回避触发物，哪些事情触发了你成瘾的冲动，你就刻意回避他们。
“第二步你需要计划去处理冲动。当你不能回避让你成瘾的触发物时，你需要转移注意力，多参加健康的，可以转移你注意力的活动，比如体育运动，或者不会成瘾的爱好。
“第三步，你要学会拒绝。对那些给你提供触犯物的人说不，比如别人递给你烟的时候，你有意躲开。
“最后一步，也是很重要的一步，你需要重建没有成瘾的生活。比如你可以和家人或者朋友分享成瘾的信息，寻求他们的帮助和支持。要发展新的兴趣和社交团体。”
女人听得直摇头：“越听越胡涂了，不过我听出来了，我需要花两分钱，一份是吃药的钱，一份是做心理辅导的钱。”
“虽然我不建议你过度的从经济方面解读，但你说的没错，是需要两份钱，而且这两份钱都很有必要花。”
“我就说吧，不能听香香的，听她的就没好事。”
“香香？”
“对啊，就是我朋友，也算是同事，她叫我来找你的。”
卓然心下一惊，连忙问：“你朋友不会叫罗香香吧？”
“对，就是她。”