宸帝从书桌后绕了出来，苏清宁将食盒里的药膳取出，放在他面前，“还热着呢，趁热吃点，然后去睡上一会儿，等醒了再处理事情。”
最近几天，宸帝回来的很晚，不像之前那般，赶着回来陪她跟孩子们用膳。
苏清宁知道宸帝忙，所以不在意不能陪自己用晚膳的事儿，更多的，是对皇上的心疼。
宸帝应了一声，他确实有些饿了，于是跟苏清宁一起，将陈嬷嬷做的药膳吃光。
“皇上快去睡会吧。”宸帝脸上的倦意很明显，苏清宁劝说着，他犹豫一下，最终应下。
去了隔壁的屋子，宸帝在床上休息，苏清宁靠在榻上看书。
屋内十分安静，只有宸帝均匀的呼吸声，他确实累了，不过片刻，就已经睡着。
这一睡，便过去了半个多时辰，苏清宁没想叫他，想让他好好睡一会儿，却见宸帝忽然坐起身来，脸上带着些许迷茫。
站起身来，苏清宁给宸帝倒了杯水，来到床边，“皇上醒了？是不是做梦了？”
脸上的迷茫还在，苏清宁关切的问道，宸帝的眼睛慢慢聚焦，向着苏清宁看去。
接过杯子，喝了口水，宸帝深呼一口气，“朕睡了多久？”
“半个多时辰，看你睡的正香，没舍得叫你。”接过杯子，苏清宁回应道，“睡得还好吗？”
“还成，只是忽然梦到还有许多折子没处理，便惊醒了。”梦中，宸帝还在处理朝务。
他如此说，苏清宁无奈的摇了摇头，扶着他起身，帮他整理衣服跟头发。
洗了把脸，让自己彻底清醒，帝后相携着，回到御书房中，宸帝继续处理朝务，苏清宁则靠在椅子上看书。
偶尔，让周成仁给皇上换杯茶，或者过上半个时辰，就招呼皇上起来动一动。
一直坐着，对身体也不好，苏清宁在此处盯着，皇上偶尔会休息一会儿，喝点水，吃个果子，或者活动一下有些僵硬的身体。
大概是睡了一觉，宸帝的精神一直不错，折子处理得很快，赶在晚膳之前，该处理的都处理好了。
“依着我看，皇上以后可以规划一下，就算忙于朝务，也要多注意身体，该休息就休息，该吃饭就吃饭，这样才能提高效率。”
以前的时候，苏清宁生活在现代，她也曾跟皇上一样，废寝忘食的处理各种事情。
然而，她发现那样的效率并不是特别高，因为身体跟精神上的疲惫，有些事情往往要重复几次，才能做好。
后来，她听从了私人医生的意见，该休息休息，该吃喝吃喝，精神好了，身体健康，处理事情的时候，才能够保持清醒的头脑，做事的效率，也快了不少。
之前要看几遍的条例，再捋顺个好几次，自从头脑清醒之后，也就是二三遍，就能够完全搞定。
后来她一直保持着这个习惯，处理事情的效率，一直都很好。
来到古代，没有那么多需要她来操持的事儿，虽然她是皇后，可后宫秩序一切安好，还有惠妃帮忙，她没什么辛苦的。
孩子们虽然还小，正是吵吵闹闹的年纪，可有宫人照顾，上午还在上书房读书，她大部分时间，都是清闲的。
之前知道皇上忙，但不知道皇上忙起来，会是什么样子，那次瞧见了，她便想着，帮皇上调整一下习惯。
今天便是第一次尝试，似乎效果还不错，皇上的效率，比起往常快了一些，看得出，皇上自己是没想到的。
“宁宁说得对，头脑清醒了，处理事情才更加快捷，看来，是朕以前用错了方法。”
以前总觉得，废寝忘食，才能够将事情快速处理好，如今才发现，并非如此。
这段时间，他一直很累，虽说晚上休息了，可因为脑子里装了太多的事儿，睡得并不好。
早起的时候，明显感觉精神不如过去，还以为自己是不是老了，如今看来，只是方法不当。
“明儿个开始，皇上便让自己规律一些，到时候再看效果，若是规律一些，效率更快，那以后便规律的生活，若是不如过去，皇上再改也不迟。”
苏清宁亲自经历过，明白一定会有用的，她如此说道，宸帝应了下来。
该处理的都处理好了，两人相携着回到了凤阳宫中，孩子们正等着他们开饭，见回来了，便吩咐宫人传膳。
一家人围在桌前，热热闹闹的吃了饭，等用过晚膳，宸帝考了考孩子们的功课。
三人之中，二皇子的功课最好，他上课认真，课下也认真，小公主其次，她本就聪明，加上大皇子总是忘记，询问二皇子，二皇子讲解的时候，她又听一遍，就记得更深了。
大皇子虽然不如二皇子跟小公主，但他在基本功上，却比二皇子要强。
他本就活泼好动，对于练武的兴致，远比读书要强。
“过了今年，孩子们就要正式跟着师父习武了吧？”等考完了孩子们的功课，苏清宁问向宸帝。
这马步已