真的是下笔如有神，在张凯的写写画画下，终于在三个小时以后，电脑所有的细节全部画完。
张凯看着手表，时针已经指向了六点半。
张凯手脚麻利的把所有的纸张全部收了起来，收进自己的挎包里。
张凯站起身活动了一下，今早上没时间出去跑步了，一会孩子们起床了了还要给他们做早饭。
张凯来到院中，直接打了一套八极拳。
极拳是常讲求实战、打练结合的拳种之，猛起硬落、硬开对之门，连连进发是极拳技击中的最特。下是店铺为专门您整理好的极拳的套路招式和基本要领。
极拳的基本招式
极拳法之拳械套路主要有：极架、极拳、六开、招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋、提柳、六合枪、六合花枪、者棒、棍头、纯阳九宫剑等。
、刚势(基本开门练法)：撑锤(崩窜箭急)、降龙(五岳朝天锥)、伏虎(六合扑地锦)、劈掌(劈斧加钢)、探马掌(登探马准)、虎抱(圈拦虎抱急)、熊蹲(熊蹲硬靠挤)、鹤步推(鹤步推稳)。
、六开六开为极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交均不离此术。六开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六开以三靠三合为要点招不离胯。
三、极拳架(同时可以配泥球耗软架)。
四、练习极拳时应先做好准备作。习练时要先轻后重，先慢后快，同时抵上颚、发时伴以哼哈之声，以达内外合，劲完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全上下协调致。
五、劈挂掌：练习极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济，达四。因此有“极加劈挂、神都害怕”之说。
张凯打完一套八极拳，看着周围围满了孩子，张凯看着孩子们崇拜的眼光，张凯许诺有时间会教大家的。
张凯先领着孩子们跪下，给长辈们磕了个头，“祝长辈们新年快乐，心想事成。”
磕完头，张凯又领着孩子们拉到水池边上，开始洗漱，孩子们没用大人们帮忙，一个挨一个的洗漱。
张凯洗漱完就开始，摆上桌子放上案板，开始和面揉面，给孩子们做面条吃。
孩子们全部