得益于，老爷子传授的心法，身体恢复能力很强，他觉得背后那道伤可能也是因为这样的缘故，才会那么奇怪。
简单地清洗了一下身体之后，罗辰开始准备弄些吃的。
虽然罗辰的体力，足够硬撑上两天，但如果能弄到吃的话，又何必白白饿肚子呢，而且一个岛再贫瘠，只要临海，就不会缺食物，获取食物其实花不了多少时间和力气。
罗辰迎着海潮，走去了水深一些地方。
深水区的鱼很多，但罗辰只抓了两条就离开了，在这种极端环境下，食物只要能稍微填饱肚子就够了。
因为吃得食物越多，身体就越需要水，而这种条件下，最稀缺的就是淡水。甚至现在罗辰也在为，该怎么获取淡水而发愁。
离开深水区，罗辰来到沙滩上，他在沙滩上捡了几个大海螺，又捉了几只螃蟹，然后他四处找了找，想看看有什么东西能当做锅，来把这些食材煮熟。
很幸运的，罗辰在海滩边上捡到了两个空罐头，大小正合适。他满载硕果地，回去了慕冰岚休息的巨石旁边。
慕冰岚靠在巨石上，还在昏迷，罗辰好奇为什么这么久慕冰岚都没醒过来，但他看慕冰岚又没什么异样，也只能耐心地等着。
罗辰开始处理抓到的鱼和螃蟹，处理完之后，他找来两块石头，把装满海水的罐头放在石头上，然后找了一些枯草放在下面。
到了生火的时候，罗辰又犯了难，因为整个岛上甚至没有一块木头，这让他连钻木取火都做不到。
不过罗辰的运气，似乎没有用完，他找到了一面镜子。
强烈的阳光让罗辰意识到，可以通过这面镜子来聚光取火，于是罗辰又去找到了几颗鹅卵石，他用石头将镜子打磨成一个简易的凸面镜，虽然前前后后费了不少力气，但好在成功地把火给点起来了。
做完这些之后，罗辰不觉已经出了很多汗，而且感觉有些疲惫，他知道自己的体力目前处于一个极低的水平，于是靠在巨石上，在慕冰岚身边休息起来。
静下来之后，罗辰感觉有些燥热。
环境太热可不是一个好消息。这会让身体的水分加快代谢，同时也意味着会比平时更加需要摄入淡水，然而目前罗辰还没想到该怎