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第三章，练头。
第四章，身法。
第五章，才是练气！
第六章，运气！
第七章，内息。
第八章，没有纲名，只有对前面七章的总结。
总体来说，要想练这个气功，就要同时锻炼好自己的筋骨，才能配合所谓的练气！不仅如此，上面有详细的标注，必须配合食谱！
就算是练成了，日后不配合食谱，也无法按照书中所说的那样掌控自己的身体。
“倒是不简单。”
我翻的津津有味，所有的章节中，只有第四章身法是最长，最复杂，但是最有趣的。
当然也是最难的，第四章开始便提出，要想有好的身法，就必须能掌握自己的每一处肌肉！了解自己的每一寸筋骨，探索每一寸筋骨的极限！
这些身法不仅可以躲避和攻击，最牛逼的是，可以利用身法将浑身的力汇聚于一点！
这个理论，我曾经在一个练过八极拳的朋友那里听说过，我亲眼看见他一跺脚，那力道仿佛就从他的小腿向身上放去，走过他的每一块肌肉都会发力，最后让自己的拳头充满了力量！
他曾经就告诉我，看似简单的一拳，其实是全身每一块肌肉配合的结果，当时我觉得很玄妙，但如今终于在这本书上看到了所有详解！
正当我看的津津有味的时候，出去打探消息的人也陆续回来了，他们告诉我这个人姓朱，也是澳门来的，跟我一样，曾经也是一家赌场的总经理。
我的脑海里顿时浮现出了一个身影……
“王东！”
“听说你找我，那我可就不请自来了！”
门被推开，正是红蜘蛛的朱总！
曾经强哥的顶头上司，曼丽到澳门后的第一个合作伙伴！第一个要挟我去拿强哥保险柜密码的人！
当初那件事儿过后，他和强哥都一落千丈，强哥钻进了下水道，没想到他竟然被送到了这里。
朱总一进来，身后跟着不少的人。
这其中赫然就有他从小的手下，看来在这里，他也成了气候了。
看到竟然是他，我也乐了，道：“原来是朱总，好久不见……你还是这样看起来就让人反胃！”
“哈哈哈！