沈炼已经不知道这是重生后的第几天了，自从复生而来，他把所有的心思都扑在了武神淬体诀上。前世弥赛亚不光是在化血的时候为卡塔恩找了赤龙帝一脉的血液，在练筋和淬骨时期。每日都亲自给卡塔恩进行通脉打穴，并且以古药为引，给卡塔恩孱弱的身体最好的温养，把这练筋淬骨的痛感降到最低。
可此时哪来什么大能可以为沈炼打脉通穴，又哪有什么古药化解疼痛。此时的沈炼才切实体会到什么叫做由切肤之痛再转入蚀骨之殇。
练筋淬骨，顾名思义，是将人体的筋络和骨骼进行再造。原本沈炼的筋络乃是堵塞之姿，而在练了这武神淬体决后却是强行以霸王气息打通周身脉络。前几日，沈炼的痛感最甚，好似周身都被一股无形的力量给生生抽筋扒皮一般。
如若不是灵魂分割仅仅是分离了肉体，还保留了前二世的记忆。饶是以沈炼一世之心，定是无法坚持下来。但此刻虽然仅仅只有弥赛亚的记忆在脑海中，但对于沈炼而言这已经是最大的财富了。
虽是两世为人，可自己作为沈炼的时候是一无是处。但作为人族的英雄王弥赛亚，却是个顶天立地的人物，其心性在上一世早就被千锤百炼过了。否则也不至于在这般痛苦下能生生硬扛下来。
在熬了不知多少时日后，一股浊气突然从沈炼口中喷出。终于成了，这练筋境。
可没想到这才是最遭罪的开始。
练筋淬骨虽为两重境界，但对于修炼武神淬体决的人来说，这两步其实可以说是一个步骤。只是从筋络到骨骼的淬炼转换罢了。如果说练筋是通脉打穴，那淬骨就是活活将人体两百零六块骨骼以霸王武气尽数震散，再进行三个周天的温养。武气温养三周天后，再一次尽数震散。如此反复九个大周天后，方才算大成。
淬骨境大成即使是对于没有命海的普通人而言，他的肉身强度绝不弱于武师。甚至以如今的沈炼和当初的卡塔恩修炼程度而言，每个大周天都是运行圆满的，其强度比武师更甚一筹。可以和寻常大武师一较高下。
就在沈炼熬到第九个大周天时，地穴中一阵蓝光闪过。可此时的沈炼正闭眼全神贯注的冲刺最后一个周天，哪会注意到这密室一般的地穴会有此番变故。
蓝光一闪，居然直接没入沈炼的眉