赵无涯带着林安和兜兜转转来到了山顶的水潭上。
“师父，咱们来这儿干啥呀？”林安和挠着头不解道。
赵无涯解释道：“这里灵气最为充沛，对你帮助大。”
“你先盘腿坐下。”
林安和乖乖的照做了。
赵无涯慢步走到林安和身后，淡淡开口道：“细细感受你的丹田。”
林安和立即说道：“感受了，没啥感觉。”
赵无涯差点没一口老血吐出来，他破口大骂道：“老子让你好好感受，不是让你敷衍一下！”
林安和尴尬的笑了笑，随后闭上眼睛认认真真的开始感受起来。
“怎么样？有没有什么感觉？”过了一会后赵无涯又问道。
林安和皱了皱眉头，喃喃道：“我的丹田好像在吸什么东西？！”
赵无涯点点头，道：“对！就是这个感觉！再好好感受一下，注意吐纳呼吸一定要平稳。”
林安和静了静心，半晌后他睁开眼睛惊呼道：“有了！我的丹田在汇聚灵气！”
赵无涯一巴掌拍在林安和脑袋上，“对喽！就是这样！”
“懂了吧，这就是修炼，用吐纳呼吸来让天地之灵气进入丹田，之后丹田又将灵气化为真气，这就是真气的由来。”
林安和双眼发亮，询问道：“那师父，我什么时候才能像你们一样，用真气打架呀？”
赵无涯淡淡道：“还早呢，要到三境才行，不过现在看来，你离三境也不远了。”
“但是小子你要记住，你作为一名剑修，练剑才是最重要的，这些东西只能提高你的修为，对你的剑道境界作用不大。”
林安和若有所思的点了点头。
赵无涯又开口提醒道：“特别是那个十三招最为重要，我就直接告诉你，那可是我的毕生所学，里面的道也深的很，等你完全领悟了，这天底下使剑的你就再无敌手了。”
林安和想了想，随后还是觉得信这老头一回。
“好了，你再试试吧，以后没事就可以坐着吐纳一番……”
说到这里赵无涯好像又想到了什么似的，他顿了顿又接着说道：“记住啊，修炼的时候一定要静下心，不能想其他事情，不然容易走火入魔。”