楼梯下去，走了出去。
看到马固也走了，杜风内心在想：“果然领导都是说句话就可以了，干活的都是下面的人。这里到底是在哪里，这些人又要训练我们干什么？”
“咳咳。”李恒轻咳了两声，向前走了两步。“组长和队长的讲话，你们都给我记住了。别到时候糊里糊涂的见了阎王，背后骂我。”
“接下来，我要说重点了，比较具体。训练一共30天，以10天为一个阶段，然后增加强度。每天的锻炼内容是：拳脚技能训练、体能训练 (包括跑步和搬轮胎)、后面两两对打训练。”
“训练是以半天为循环的，下面讲的是半天的训练内容。”
“一、拳脚训练：基本拳法和脚法，强化体能训练，以及抗击打能力。”
“二、跑步：开始8公里，十天后15公里，二十天后20公里。”
“三、搬轮胎：完整反转轮胎10次。开始50公斤，十天后100公斤，二十天后150公斤。”
“四、实战训练：两两互打，一定要把对手当作仇人来打。快准狠，不留情面，往死里打。”
“对了，训练内容就是这么多了。”
“你们要做的就是，抓住每一刻锻炼自己。这里没有友情，只有绝对的竞争。只有你自己，才能救自己。前提就是，你要足够强大才行。”
最后，李恒嘴角上扬，又补充一句让人毛骨悚然的话。“对于那些坚持不住的人，我们很乐意帮助他解脱的。”
说完，李恒叫士兵开始分发东西，自己就离开了。
士兵们开始驱赶人群，从垂直走道的两头，经过楼梯走到一楼。排成整齐的队伍，立正站好。
不一会，就有电动叉车来回几次，拖来了几托盘物资。打开一看，就是一些衣服、洗漱用品及其他生活用品。
士兵们开始分发东西，大家按照顺序排队，领取物品。
杜风站队的时候，故意走到孟刚身边。所以，就排在一起了。瞅准机会，杜风就小声说：“孟哥，这个训练难度，对你来说怎么样？”
“没啥问题，就是现在做都没问题。”孟刚对自己非常有信心，然后问杜风：“你怎么样？有没有信心。”
“我问题不大，锻炼一下就没啥难度了。