先从站桩开始呗。
虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀。
于诚惠微微点点头。
一看就知道没偷懒。
这也是他肯收下这个女徒弟的最关键原因。
难得的清醒。
难得的不浮躁。
哪怕在忙，总是起的很早，抽出时间来，把这些该勤耕不辍一日不可耽搁的动作做完。
要知道，她已经很火了。
可却还能保持这份初心。
这种材，才是真正的大材。
现在这个社会需要的不是什么武学奇才，而是在习武这一条路上有恒心、有毅力，不会被外界任何东西所打扰，具有尚武精神的人才。更新 因为现在的武术，看的不是谁厉害。
比的是传承。
这也是他倾囊相授的原因之一。
女弟子怎么了？
怎么不比你们那些三天打鱼两天晒网的男弟子强？
很快，他的晨练太极打完，看了一眼依旧闭着眼睛好似睡着了一般，可身子却纹丝不动抱元守一的徒弟，再次满意的点点头，提着那些自家都快堆满了的补品回了屋。
粥熬上。
昨晚卤完，泡了一夜老汤的肘子热上。
这次回老家带回来了正儿八经的山东煎饼，搭配特意一会儿打算给小徒弟涨涨见识的章丘大葱
哦对，还有一碗西瓜酱。
习武之人，早上不多吃，不吃饱可不行。
而这顿早餐
虽然没打电话约定，可心中却已经笃定徒弟会过来的他已经准备了一晚上了。
准备完了一切，他这才重新走出了屋。
坐在了院子里的石墩子上，摸出了烟盒给自己点了一支烟。
捋了一把花白的胡子，看了下手表上的时间，说道：
“差不多了。”
听到这话，杨蜜做出来了一个深呼吸的动作。
紧接着身子就有些摇晃…
看到她摇晃，别说于诚惠了，连杨蜜自己都愣了愣。
“头晕？”于诚惠皱眉问道。
杨蜜先是摇头，接着微微点头：“就刚才感觉