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我是导演,我不比烂

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第071章 她的温柔(2/12)
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息。

    而看了下时间,还不到6点半。

    他也不知道杨蜜起来了没,就回了一句:

    “昨晚我睡着了,你起来了没?”

    洗漱完毕,杨蜜也没回复。

    许鑫估摸着应该是没起来。

    他也不在继续发消息打扰人家的美梦,直接去餐厅里吃了个早餐后,换上了一套短裤短袖的打扮走出了门。

    酒店有健身房。

    这是写在菜单上的。

    雨菲教练给他发了一封健身计划书,还制定了一下增肌食谱。并且,还很细心的附带了动作教程。

    但都是有氧运动,器械区的很少,并且在每个动作后面都表明了“不要训练过度,容易造成肌肉溶解”的警告语。

    显然是担心他又搞什么幺蛾子大运动量。

    健身这东西,是个持之以恒的运动。

    养成习惯之后,其实几天不练反倒会觉得全身不舒服。更何况他还没个女朋友,无穷的精力要是得不到发泄…

    嗯,谁憋着谁难受。

    所以他选择了去酒店的健身房里待一会儿。

    练一个小时。

    他是第一个客人,健身房里空无一人。

    不过东西倒挺全。

    甚至还有半个篮球场。

    也不知道篮球场下面的楼层是什么,才能忍受那天天咚咚咚的动静。

    热身完毕,他先上了跑步机,跑了个三公里。

    感觉浑身都活动开了后,开始按照记忆里雨菲教练的那几个动作图片,在瑜伽垫上练习。

    什么波比跳,平板支撑之类的。

    还别说…明明只是有氧,但许鑫很快就见了汗。

    一个小时。

    带着一身汗水,他走出了健身房。

    回屋洗了个澡,发现杨蜜还没回复…

    这是睡多久?

    今天不用上戏?

    他有些纳闷,但这会儿时间也差不多了,赶忙就下楼去了。

    一楼。

    “小许。”

    许鑫刚出来,就听见了韦兰芳的动静。

    扭头一看,发现都是主创人员,但张导、张武导演、程
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